"Alles wirkliche Leben ist Begegnung." Martin Buber
praxis für Gestalt-Psychotherapie lilo uhlendorff, Frankfurt Main
I also offer therapy and coaching in English.
Sie sind in meiner Praxis herzlich willkommen!
Auf Wunsch biete ich Gestalttherapie oder Coaching auch via Zoom an.
Immer in Beziehung
Alles Sein ist Mit-Sein. Menschen sind relational und sozial, auf Andere und Anderes gerichtet und schon mit Beginn des Lebens "in Beziehung". Deswegen wirkt sich ein psychisches Problem auf die Beziehungen zu Menschen des sozialen Umfeldes aus. Und umgekehrt, verursacht das Gefühl, einsam und isoliert zu sein, psychisches Leid.
In der Gestalttherapie schenken wir der Kontaktgrenze zwischen Organismus und Umwelt. unsere Aufmerksamkeit. Die Therapie unterstützt Sie darin, authentisch und lebendig mit Anderen in Beziehung zu sein.
Empfinden Fühlen Denken
Wir verfügen über unterschiedliche Zugänge zur Wirklichkeit. Bei Menschen, die "nur im Kopf" sind, leidet die Beziehung zum Körper, der dann auf seine Funktionen reduziert wird. Das Gefühlsleben verarmt und verflacht. Therapie unterstützt Sie beim eigenleiblichen Spüren und authentischen Fühlen. Sie lernen, Ihre Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken. Wichtig ist, das Erlebte zu reflektieren, damit es integriert werden kann.
Das Ziel dieses Wandlungs-Prozesses ist es, wieder ganz und heil zu werden.
Wandel erlebbar
"Alles fließt, nichts besteht noch bleibt es je dasselbe" (Heraklit von Ephesos 5../6. Jh. v. Chr.) Unser Leben vollzieht sich in beständigem Wandel. Dass wir nichts festhalten können, macht uns mitunter Angst. Doch als Menschen sind wir auf kreative Anpassung an die sich verändernde Umwelt eingestellt. In der Therapie erkennen Sie Ihre individuelle Lern- und Entwicklungsaufgabe und bekommen Unterstützung, diese Schritt für Schritt umzusetzen. Um eine Brücke zu bauen zwischen neuen Einsichten und dem Verhalten im Alltag gibt es in der Gestalttherapie das „Probe-Handeln“. Das Eigen-Experiment ist eine Chance, sich im Alltag neu zu erfahren. So wird Wandel erlebbar.
